Pages

Monday, 2 January 2017

Kiểm tra sức khỏe đơn giản bằng cách ấn vào các huyệt ở đầu ngón tay

Sức khỏe cơ thể cũng có thể được biểu hiện qua các bộ phận trên cơ thể, thậm chí chỉ cần ấn vào các đầu móng tay trên bàn tay của chúng ta để biết rõ cơ thể của mình có vấn đề hay không.

Ngón cái

Ngón cái có liên quan với bộ phận phổi trên cơ thể, bởi vì huyệt thiếu thương trong ngón cái có mối quan hệ mật thiết với phổi, vì vậy nếu khi ấn vào ngón cái bạn cảm thấy rất đau, điều này chứng tỏ phổi của bạn đang có vấn đề.
Kiểm tra sức khỏe đơn giản bằng cách ấn vào các huyệt ở đầu ngón tay
Huyệt thiếu thương quan hệ mật thiết với phổi
Ngoài ra, khi xoa bóp mát xa huyệt thiếu thương có thể giảm nhẹ triệu chứng ho, sốt, hôn mê, đau sưng cuống họng v.v. ..

Ngón trỏ

Kiểm tra sức khỏe đơn giản bằng cách ấn vào các huyệt ở đầu ngón tay
Huyệt thương dương ở ngón trỏ
Ngón trỏ và ruột kết có liên quan với nhau, bởi vì huyệt Thương Dương trong ngón trỏ có mối quan hệ mật thiết với đại tràng. Nếu bạn ấn vào ngón trỏ thấy đau khi đang bị táo bón, chứng tỏ đại tràng của bạn có thể đã có vấn đề.
Kiểm tra sức khỏe đơn giản bằng cách ấn vào các huyệt ở đầu ngón tay
Huyệt thương dương liên quan với ruột kết

Ngón giữa

Kiểm tra sức khỏe đơn giản bằng cách ấn vào các huyệt ở đầu ngón tay
Huyệt Trung xung ở ngón giữa
Ngón giữa có mối liên quan gần gũi với tim, bởi vì trên màng ngoài bao quanh tim có huyệt Trung xung liên kết với ngón giữa, nếu bạn ấn vào ngón giữa cảm thấy đau rất rõ rệt, chứng tỏ tim đang quá tải vì một số nguyên nhân nào đó.
Kiểm tra sức khỏe đơn giản bằng cách ấn vào các huyệt ở đầu ngón tay
Huyệt trung xung liên kết với màng ngoài bao quanh tim

Ngón đeo nhẫn

Kiểm tra sức khỏe đơn giản bằng cách ấn vào các huyệt ở đầu ngón tay
Ấn vào huyệt quan xung ở ngón đeo nhẫn đau chứng tỏ bạn đang bị đau họng
Trên ngón đeo nhẫn có một huyệt gọi là huyệt Quan xung, khi ấn vào ngón đeo nhẫn có cảm giác rất đau nhức, có thể lúc đó bạn đang đau đầu hoặc có triệu chứng đau cổ họng. Nếu khi cảm sốt ấn hay véo vào huyệt vị này có thể giảm chứng đau đầu một cách rất hiệu quả.

Ngón út

Huyết Thiếu xung trên ngón út gần kề với một mặt của ngón út, trên một mặt khác có huyệt Thiếu triết.
Kiểm tra sức khỏe đơn giản bằng cách ấn vào các huyệt ở đầu ngón tay
Huyệt Thiếu xung ở ngón út liên quan đến tim
Huyệt Thiếu xung có liên quan đến tim, huyệt Thiếu triết có liên quan với ruột non. Khi tim cảm thấy không thoải mái, nhấn vào đầu ngón út sẽ có tác dụng nhất định giảm bớt sự khó chịu của tim, khi ruột non không thoải mái cũng có thể ấn mạnh vào đầu ngón út để giảm nhẹ.

Nghỉ tết giữ dáng hay ăn thả phanh?

Thông thường vào những dịp lễ tết, chúng ta thường tiêu thụ lượng calo gấp đôi hàng ngày vì đồ ăn ngon, trong những bữa tiệc tùng cùng bạn bè, gia đình. 

 

Sự kết hợp giữa việc ăn quá nhiều và không tập thể dục khiến bạn dễ tăng cân. Làm thế nào để được ăn mà vẫn giữ dáng? Và sau đây là những lời khuyên hữu ích.
Nghỉ tết giữ dáng hay ăn thả phanh?
Ăn những gì bạn thích và bỏ những gì bạn muốn: Bạn không cần phải ăn tất cả mọi thứ được đặt ra trước mặt. Hãy lựa chọn cẩn thận và "chung thủy" với các loại thực phẩm mà bạn thích nhất. Không chọn các loại thực phẩm bạn không thích chỉ vì nó có trên bàn tiệc.
Tập trung để tụ họp, không để ăn: Tập trung vào thưởng thức không khí đoàn tụ, vui vầy chứ không chăm chăm vào thực phẩm.
Nghỉ tết giữ dáng hay ăn thả phanh?
Chọn một cách khôn ngoan:Chất vào đĩa của bạn với 80% các loại thực phẩm lành mạnh, dành 20% khác cho món tráng miệng.
Ăn bánh thay vì uống rượu: Thà tăng calo vì ăn bánh hơn là uống rượu.
Đừng dành bụng cho bữa tiệc: Bạn không thể chết đói cả ngày chỉ vì có một bữa tiệc tối hôm đó. Bạn sẽ tiêu thụ nhiều thực phẩm hơn vì đang rất đói. Ăn nhẹ khác với bỏ bữa.
Nghỉ tết giữ dáng hay ăn thả phanh?
Và đặc biệt, không bỏ bữa ăn sáng:Đây thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó nạp nhiên liệu cho cơ thể bắt đầu ngày mới.
Đồ ăn nhẹ: Chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh mang theo trên đường dự tiệc, nó giúp bạn không ăn quá nhiều ở tiệc chính.
Ngủ: Mệt mỏi và cáu kỉnh sẽ không tốt cho bất cứ ai trong những ngày nghỉ.
Uống nước: Đảm bảo cơ thể đủ nước trong sự hối hả và nhộn nhịp sẽ giúp bạn cảm thấy tốt nhất và cũng sẽ giúp bạn không đói trước khi vào tiệc.